RETIROS DE MEDITACIÓN
Los retiros de meditación son encuentros grupales que se desarrollan normalmente en casas rurales en plena naturaleza .
Son una gran oportunidad para :
Descansar y desconectar de la rutina diaria.
Crecimiento personal enfocados en el despertar de la conciencia.
Bienestar, juego, alegría.
Conocer herramientas y recursos terapéuticos útiles en el día a día.
Salir de tu lugar de confort y abrirte a nuevas experiencias favorables.
Conocer gente con inquietudes similares.
Estar contigo mismo/a y ser tu propio auto-referente.
Las dinámicas que se suelen incluir en cada uno de los retiros vivenciales, varía según los objetivos marcados, aquí se describen algunas de ellas:
Yoga, Chi-kung, meditaciones activas, visualizaciones creativas, pranayama (ejercicios de respiración), pintar mandalas, meditación zazen, vipassana, mindfulness, mantras, danza libre, movimientos sistémicos basados en la línea de las constelaciones familiares,
CONÓCE NUESTROS RETIROS
Retiro vivencial Verano
Meditación y silencio interior
(León)
s
Retiro vivencial de Invierno
Proyectos de Vida y Acción
En La Casa Toya (Aluenda, Zaragoza)
Retiro de verano en plena naturaleza
«Vacaciones conscientes»
(Girona)
Retiro vivencial de San Juan
«Cerrando ciclos abriendo puertas»
(León)
s
MEDITACIÓN Y SILENCIO INTERIOR (LEÓN):
Encuentro grupal destinado a conseguir un estado de paz interior, calma y sosiego. En el que tú serás el verdadero protagonista.
Objetivo del retiro:
Aprovechar esos días para hacer balance, bajar las revoluciones mentales, emocionales y físicas, crear un estado de quietud permanente y darte cuenta del punto actual en el que te encuentras y ver cuáles son los recursos que hay dentro de ti para estar mejor en todas las áreas de tu vida.
Dinámicas:
Yoga, Chi-kung, meditaciones activas, visualizaciones con PNL, pranayama (ejercicios de respiración), pintar mandalas, meditación zazen, vipassana, mindfulness, mantras, danza libre y otras actividades según las necesidades del grupo.
PROYECTOS DE VIDA Y ACCION EN LA CASA TOYA ( ALUENDA, ZARAGOZA):
Retiro vivencial donde utilizamos diferentes métodos y dinámicas grupales cómo :
Movimientos sistémicos basados en constelaciones familiares, Meditaciones activas, Biodanza, Relajaciones y Percusión Consciente, entre otras técnicas; con el objetivo de hacer un trabajo de identificación y re-programación de creencias y patrones limitantes para poner en acción tus proyectos y objetivos personales.
Si quieres accionar y poner en marcha tus proyectos de Vida : Familiares – profesionales – de pareja – económicos, personales o espirituales, este retiro vivencial es tu momento !!
VACACIONES CONSCIENTES (GIRONA):
Retiro Vivencial para relajarse y enriquecerse con diferentes dinámicas de desarrollo personal en plena Naturaleza en las Guilleries, Cataluña.
Actividades de libre elección incluidas en el programa :
Meditación Activa, Yoga, Biodanza, Senderismo consciente, Conciertos vibracionales, masaje, tiempo libre y piscina…
CERRANDO CICLOS ABRIENDO PUERTAS (LEÓN):
Un encuentro grupal en la noche mágica de San Juan y en los días sucesivos. Donde se harán trabajos de meditación, danza, movimiento, consciencia corporal, silencio interior, ruedas de energía, yoga, chi kung, ejercicios chamánicos y otras actividades según las necesidades del grupo.
«Quemar lo viejo para integrar lo nuevo».
Objetivo del retiro:
Aprovechar esos días para hacer balance y trabajo interior para zanjar asuntos pendientes del pasado, limpiar bloqueos, emociones limitantes, cargas, soltar cadenas y entrar en un estado de purificación, y así después renovar energías, subir vitalidad, hacer un espacio de calma y silencio interior.
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